[Иоанн Сильный, 2026]
Ешь питательную пищу 1-3 раза в день. На кулинарию и трапезу трать - от 15 минут, до 1 часа, если праздник!
Так ты будешь полон энергии, и не станешь обжорой!
К сожалению, в некоторых странах диетологи как-то высчитали, что лучше всего питаться по чуть-чуть 7-8 раз в сутки, и тратить больше времени на прием пищи! Так у людей, сидящих на этаких диетах на еду уходит 70% времени и бюджета! Прямо как в свинарнике!