Заметки о медитации

[Иван Трунаев, 2026]

***

Медатация, или молитва – это процесс порождения новой инфорации, когда у тебя ни на чем не сосредоточено внимание. Лучше всего заниматься медитация ходя ногами по поверхности – так кровь циркулирует по всем телу, и ум лучше всего работает.
Бывает два вида медитации: медитация направленная, и медитация ненаправленная. В случае направленной медитации – ты обращаешься одному, либо нескольким объектам внимания – они являются получателями твой информации. В случае ненаправленной медитации – ты ни на ком не фокусируешь внимание, а просто излгаешь свою мысль. Самая лучшая медитация – это ненаправленная – так ты никого не отвлекаешь от жизни! Направленная медитация – должна случаться только в случае необходимости, когда по другому никак – это чтобы не отвлекаться никого!
Ручной труд – не есть медитация – это работа. Потому что во время ручног отруда человеческий ум сосредоточен на процессе, и он не создает информацию!
Чтобы медитация была успешной, нужно, чтобы человеку было комфортно, то есть, чтобы ему ничто не мешало – ни чувство голода, ни усталость, ни опьянение, ни музыка, ни температура воздуха, ни фотографии бывшей возлюбленной на стене, ни плохи обои, ни неудобное нижнее белье, ни пирсинг в ушах, ни боль в зубах, ни домашние животные, ни семья – иначе все внимание будет уходить на эти факторы, и ты будешь размышлять о них! Уберите все, что вас отклекает, чтобы заняться медитацией!
Не стоит стремиться с ходу с кем-то поделиться тем, что вам открылось – рассказывать, либо писать, либо просто кому-то молиться с откровениями – лучше сами додумайте мысль до конца, а только потом решайте, что с нею делать!
Если у вас в процессе медитации возникло спонтанное желание взяться за работу, то вначале подумайте хорошенько, стоит ли это делать? Может быть результат будет плачевный?
Если у вас возникает какой-то вопрос в процессе медитации, то не спешите ни к кому лезть за ответом. Хороший Йог – сам себе философ, и сам способен ответить на свои вопросы!
Самое плохое, что можно сделать во время медитации – это начать гадать, то есть ввязывать в процесс гадальные карты, либо книги, гороскопы, подобное, чтобы получить ответы на свои вопросы.
Как отвечает на свои вопросы философ-йог? Он озвучивает вопрос волностью, сосредотацивает на словах внимание, а потом отвечает, чтобы мысль развилась!
Не стоит делать себе какие-то рамки для медитации: медитировать можно только так, или эдак, или медитировать нужно таким образом, такое делать во время медитации решительно нельзя: медитация – это лишь потом мыслей, пусть он течет, если вам это нравится!
Если вы занимаетесь направленной медитацией, то есть обращаеться к кому-то с проблемой, то сделайте так, чтобы вас восприняли, чтобы испытали к вам эмпатию, чтобы увидели в вас живого человека, и проявили к вам состарадание!
Если вы слышите “голоса” – то значит, что вы кого-то беспоколи, и кто-то молится по вам! Тогда единственный выход, чтобы это “кончилось” – общаться со всеми честно! Не вздумайте врать никому – так не получиться. Все “голоса” – это Кармические Вызовы, и на них нужно отвечать с эмпатией, то есть понять, что у них происходит, и попытаться насытить их так, чтобы они нашли ответы на свои вопросы! В 99% случает они “идут”, потому что вы в прошлой жизни уже к кому-то обращались на медитации, и в 1%, что к кому-то обращались в этой жизни просто так, без нужды!

Лучшее место для медитации – это уединенная келья монаха, где проживает Йог, хотя хорошему практиканту везде будет неплохо!